caidas en adsl de telefonica

Pues nada eso k el adsl se me cae cuando lleva cierto tiempo conectado (cosa k creo k no deberia pasar) como puedo solucionarlo pq ya k stoy pagando 40€ al mes kiero exprimirlos bien cn la mula y asi no puedo pq cuando me coge una velocidad buena mas o menos se me desconecta.... AYUDARME!!!!!