Benchmark de Seagate SATA150,8mb/300GB

Le he hecho un benchmark con el hdtech aver k valores daba y sale:

Random access: 15,3ms
Cpu utilization:4%
Average read: 54,3 MB/s

y en BURST SPEED da 120 MB/s


Mi equipo es un:
amd 3500 64bit
placa base: asus a8v-e se
diso duro seagate sata 150 8mb/300gb
geforce 6600 gt 128
1 giga ddr 400
....

Como ve los valores?? ami me da la impresion que va bastante lento, coincide con los valores?

Otra tb es que si mantengo el pc varios dias encendido el hd me da valores mas bajos como 111 y cosas asi...es normal??

aparte que el pc lo noto lento para lo que es deberia ir mas ligero.....algo falla