Ayuda por favor con la bios !!!

Perdonar que moleste, pero estoy buscando como actualizar la bios o no lo consigo os explico.
Tengo una placa ASROCK 775i65GV con la bios 1.90 y quiero actualizar a las 2.30 el problema es que cuando lo intento me dice que la bios esta bloqueada, entonces la pregunta es la siguiente ¿como se desbloquea? supongo que en el ms-dos entrando en el sistema pero sinceramente estoy mas pegada con esto que un cromo.

Gracias y perdonar las molestias.
Puede estar bloqueada de varias formas: desde la propia bios o desde un jumper.

Lo mejor es que lo busques en el manual y te dirá como bloquearla/desbloquearla.

Si está bloqueada desde la propia bios tendrás que buscar una linea en la que diga "Bios flash write protect" o algo parecido y deshabilitarlo.
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