ADSL loca, estoy bajando a 600ks

Pues eso, no se q pasa, pero la adsl me está bajando a 500-600ks, de repente a empezado a subir la velocidad y se está estabilizando a 600 y poco ks de bajada. El du meter me indica 750ks de bajada y 20 de subida, estoy bajando cosas pero no subo nada.

Pero como pega, el pc me va muuuy lento las ventanas se me abren a la velocidad de un burro, estoy como 10 segundo para que se me maximice o minice una ventana.

Tengo imágenes como prueba que he podido hacer tanto de la bajada a 600ks como a otras velocidades como 200, 300, 400... y un test que he echo de velocidad de adsl. Pero esto va demasiado lento como pa hacer mucha cosa. Cuando pueda las subo y así teneis pruebas.

Alguien sabe q le pasa a mi linea?