Con esa placa puedes, como máximo:
- CPU Phenom (Phenom 1), que de todas maneras sería una buena ganancia sobre ese micro, y quizá lo encuentres baratito de segunda mano.
- Memoria DDR2, meterle un módulo más de 2GB (y perder momentaneamente el DualChanel), o 2 módulos de 2GB DDR2, o 2 de1GB DDR2. (esto ya es más dificil encontrarlo bien de precio)
Y con un Phenom, y con esa placa, no veo inconvenientes para meter una gráfica tipo
5750/5770/6750/6770/7750... incluso 7770
La 7770 quizá le quede un poco grande, pero podrías jugar a bastantes cosas, lo que pasa es que me parece mucha inversión para ese equipo.