Actualizar la bios es una cosa seria y tampoco te garantiza que soluciones el problema; si no estás totalmente seguro de que sea de la placa base no actualices, además si no usas la bios correcta despidete de la placa base.
Si dices que se te producen cuelges aleatorios, comprueba la RAM (por ejemplo con burnit test), comprueba también que el pc se está refrigerando correctamente (no haya ningún ventilador parado,...) y que tampoco tenga ningún virus, rootkits, ni nada que se le parezca.
Salu2