Yo diría que es recomendable, yo no le veo puntos negativos, lo único es que algunos juegos te dicen que no tienes una CPU acta porque la ve a 1Ghz, pero nada mas, nada que te impida jugar por ejemplo.
Y otra cosa, activar el C&Q no te va a librar de calentones, el C&Q disminuye el consumo y temperatura cuando apenas usas el PC, cuando le metas caña va a consumir y calentarse lo mismo sin C&Q que con C&Q y sobre todo, el C&Q solo afecta a la CPU, si los calentones son por parte del Chipset o algún otro elemento de la placa, no va hacer nada.