Acceso a disco duro en Vista

Resulta que estoy en vista sin hacer nada y la luz de disco duro está todo el rato activa, que hace vista para estar leyendo de disco duro todo el rato?
Se puede desactivar?¿
Ahora mismo no me acuerdo, pero se que hay un servicio de windows que usa mucho disco duro para crear una caché de posibles programas que puedes abrir, para que cargen mas rápido. En este foro, hace nada, pusieron un enlace a una guia de como optimizar vista para gaming, donde salida como desactivar ese servicio.
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