Por que siempre tengo que apretar el F5.!!!!!!!

Tengo una pagina web,pero cuando tengo upload algo nuevo a la pagina,siempre tengo que apretar el F5,
sino se me ve la version antigua.
(si la gente no sabe hay que apretar el F5,ello no podran ver la nueva version)
??????????????por que??????????????
AYUDAME...............

aqui es mi pagina: http://WWW.mangashop.F2S.com
El f5 se utiliza para desbloquear, pero una preguntilla a ke te refieres con eso de cuando estas upload, a ke estas subiendo cosas a tu pagina para actualizarla, te refieres a eso, si la modificas y subes la pagina actualizada acuerdate de kitar la antigua te puede causar problemas, lo digo por si acaso jejejeje :)
eso es,,,, despues de actualizar mi pagina,,
siempre tengo que apretar el F5,si no lo hago me vera la version vieja,,
Pos si ke es raro, yo cuando actualizo mi pagina cuando me meto en ella ya me sale todo lo nuevo, pos no se porke tendras ke hacer eso amigu, lo siento pero no tengo ni idea, jeje :)
... a borrarte el historial y los "temporari internet files" ???
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