Van a 400mhz.
En cuanto a las latencias, las puedes bajar ( cuanto mas lento mas bajas) si subes un poco el voltaje, la cosa es ir probando, pero nunca subas de 2,8 de vmem pq = las fries.
Yo tengo mis kingston valueram 333 a 2,8v y las latencias a 2-2-2-3