rar dañado, Todavia se puede hacer algo?

tengo un archivo .rar que esta metido en un zip, y al intentar sacarlo del zip, me dice uqe esta dañado, se puede hacer algo? datos tiene que tener datos, por que pesa lo que tiene que pesar
¿Al descomprimir el zip te dice que esta dañado, o al descomprimir el RAR te dice que esta dañado?

Si es al descomprimir el RAR, se supone que el WinRAR puede repararlo, si la cosa no es grave, sin embargo no cuentes con ello.
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