¿Existe algo que este bueno, llene, y no engorde?

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654321 escribió:
Ilunumaid escribió:Yo ahora tomo cacao puro con la leche, y el colacao y similares, que son todo azúcar, me parecen demasiado dulces (y antes los toleraba sin problema).

Me pasa lo mismo con el cafe, por una dieta empecé a tomarlo sin azucar, y ahora con azucar me sabe a rayos !!!!!!

Acabo de comprar cacao puro, y de momento no me acaba de convencer, prefiero hacerme batido de platano. Creo que voy a comprar proteinas sabor chocolate.


El cacao puro es que es más bien amargo. Yo empecé a mezclarlo, una parte del azucarado y otra del puro, reduciendo poco a poco el azucarado hasta usar solo el puro. Pero vamos, que el café a mí me resulta más a amargo aún que el cacao puro, así que si has podido con el café, con el cacao puro deberías acostumbrarte sin mucho problema.
El café también depende de cual tomes, no es lo mismo torrefacto que café de especialidad.
Schwefelgelb escribió:El café también depende de cual tomes, no es lo mismo torrefacto que café de especialidad.


El señor de los cafés ha hablado, no osaré llevar la contraria porque al final tendríamos que jugarnos la vida en un duelo al amanecer y no me apetece morirme ahora mismo (y madrugar, aún menos).
Es que hay cafés que no me gustan ni con medio kilo de azúcar y otros veo una herejía echarlo por lo buenos que están.

Incluso visualmente es diferente:

Imagen
@Schwefelgelb

Ya imagino que es como dices, pero si no suelto una chorrada de las mías, no sería yo. Y podría, por tanto, ser alguien mucho peor. No puedo jugármela.
Hace unos dos años leí que las Bayas de Goji sacian, engordan muy poco y tienen bastantes propiedades, pero aún no me decidí a probarlas. Quizás sea una opción.


https://es.wikipedia.org/wiki/Baya_de_goji
Schwefelgelb escribió:Es que hay cafés que no me gustan ni con medio kilo de azúcar y otros veo una herejía echarlo por lo buenos que están.

Incluso visualmente es diferente:

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Eso es antes de tomarlo o cuando sale de tu cuerpo? XD
Marnix de Puydt escribió:
Schwefelgelb escribió:Es que hay cafés que no me gustan ni con medio kilo de azúcar y otros veo una herejía echarlo por lo buenos que están.

Incluso visualmente es diferente:

Imagen

Eso es antes de tomarlo o cuando sale de tu cuerpo? XD

Pero si es un bizcocho, he estado horas después pensando en él de lo bueno que estaba XD

La gente se acostumbra al tueste cucaracha y normal que le toque poner kilos de azúcar, porque si no, sabe a puerta quemada.
Schwefelgelb escribió:
Marnix de Puydt escribió:
Schwefelgelb escribió:Es que hay cafés que no me gustan ni con medio kilo de azúcar y otros veo una herejía echarlo por lo buenos que están.

Incluso visualmente es diferente:

Imagen

Eso es antes de tomarlo o cuando sale de tu cuerpo? XD

Pero si es un bizcocho, he estado horas después pensando en él de lo bueno que estaba XD


A mí me recuerda a los purés para bebés, las cosas como son. Pero no he querido juzgar XD

Volviendo a lo de saciarse, a mí me pasaba que a veces sentía hambre y en realidad lo que tenía era sed. Así que ahora primero bebo y ya, si pasado un rato sigue el hambre, me voy a por una fruta. Nunca he sido de beber demasiado, así que ahora me aseguro de que no esté deshidratándome antes de asaltar la cocina :p
Una ensalada cargada llena. Y está buena, dependiendo del aliño. Eso sí, sin bacon ni pollo frito ni nada de eso. Que las ensaladas César... matan.
Ilunumaid escribió:
Schwefelgelb escribió:
Marnix de Puydt escribió:Eso es antes de tomarlo o cuando sale de tu cuerpo? XD

Pero si es un bizcocho, he estado horas después pensando en él de lo bueno que estaba XD


A mí me recuerda a los purés para bebés, las cosas como son. Pero no he querido juzgar XD

Volviendo a lo de saciarse, a mí me pasaba que a veces sentía hambre y en realidad lo que tenía era sed. Así que ahora primero bebo y ya, si pasado un rato sigue el hambre, me voy a por una fruta. Nunca he sido de beber demasiado, así que ahora me aseguro de que no esté deshidratándome antes de asaltar la cocina :p

[qmparto]

A ver, es verdad que para los old school, el café de antes era más bonito, yo es que ya asocio el color oscuro a amargor y cuando parece un chocolate, se que se avecina la tragedia.



El café no sacia, pero si tiende a hacer que comas menos.

En general las cosas con fibra sacian bastante. La verdura como han dicho, también (al fin y al cabo es alta en fibra), y efectivamente está buena, pero tienes que desarrollar el gusto por ella.
Tagx escribió:Una ensalada cargada llena. Y está buena, dependiendo del aliño. Eso sí, sin bacon ni pollo frito ni nada de eso. Que las ensaladas César... matan.


Yo, el problema con la ensalada o la fruta es que me sacian al momento, pero al rato tengo hambre igual, por lo que no me sirven como única comida.

Últimamente tiro de cosas con fibra y proteína, pero, sobre todo en la cena, si no termino con algo dulce, me quedo con el runrún en la cabeza de que me falta algo.
Y eso que ahora los dulces me empalagan, pero aun así necesito comerme alguna valenciana, natilla, bombón...

La saciedad muchas veces está en la cabeza. Dicen que hay trucos, como usar platos pequeños para que parezca que hay más comida, o que la vajilla sea más pesada para lograr el mismo efecto. También se puede cortar los alimentos en trozos pequeños o llenar el plato con ingredientes que tengan volumen, como la lechuga, por ejemplo. Y sobretodo comer despacio, al estar más tiempo comiendo parece que comas más.

_Saludos_
Pollo frito no, pero pollo a la plancha sí, o alguna otra cosa con proteínas, es la clave, si solo vas a comer ensalada !!!!

Ilunumaid escribió:El cacao puro es que es más bien amargo. Yo empecé a mezclarlo, una parte del azucarado y otra del puro, reduciendo poco a poco el azucarado hasta usar solo el puro. Pero vamos, que el café a mí me resulta más a amargo aún que el cacao puro, así que si has podido con el café, con el cacao puro deberías acostumbrarte sin mucho problema.

A ver, puedo tomarlo, me gusta mas que la leche sola, pero no me entusiasma, aunque tampoco me entusiasma el colacao/nesquick, el bote de nesquick que tengo igual hasta está caducado ... por eso voy a ir probando alternativas.
Schwefelgelb escribió:El café también depende de cual tomes, no es lo mismo torrefacto que café de especialidad.

El torrefacto no es cancerígeno como él solo?
Yo soy muy cafetero y huyo de él, y no por que sea malo (que también), es que el sabor no me gusta nada... [burla3]
Rayleigh escribió:
Schwefelgelb escribió:El café también depende de cual tomes, no es lo mismo torrefacto que café de especialidad.

El torrefacto no es cancerígeno como él solo?
Yo soy muy cafetero y huyo de él, y no por que sea malo (que también), es que el sabor no me gusta nada... [burla3]

Sí, y para mí (y mucha gente) sabe fatal. Se desaconseja tomarlo en muchos países y creo que en algunos está prohibido.
Joer, me habeis acojonado, he empezado a mirar mis cafes a ver si alguno era torrefacto ... [qmparto]
Copos de avena.
Huevo duro.
Tortitas de maíz, son un vicio. Saben a algún tipo de paquete que comía cuando era pequeña, pero no recuerdo cuál:

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Luego en los supermercados orientales suelen tener una cosa que llaman "palomitas de arroz" que son una especie de tubo largo blanco que están muy muy buenas, y tampoco engordan nada. Lo primero para comer de base con algo, y lo segundo para picoteo.
Venía a decir lo que ya muchos han repetido, la avena y la proteína.ç
En mi caso en el curro tomo batidos de avena precocida de HSN, usaba los del youtuber Alba Majo que se llaman plenny shake o algo así pero son más caros, y el rollo esque estos batidos de avena tienen sabores a lo que quieras y te llenan un montón.
Mi día a día es tomar café sólo, ir al curro y tomar un batido de avena que total es mezclarlo con agua sobre las 10am y así estás saciado hasta la hora de comer.
Se dió la circunstancia de que una compañera ( Hola Noe si me lees ) tenía curiosidad, le dí un batido.. y no tuvo hambre en todo el día!
Y depués lo que todos dicen sobre la proteína, que es super saciante, un cacho carne te va a dejar fino XD
La sandía.
Lo mejor es comer cosas lo más sanas posibles y saciantes .
Puedes preguntar a chatgpt que te recomiende una lista de alimentos de ese estilo.
@dinodini video buenisimo sobre la saciedad.

Un pequeño spoiler, según estudios cientificos el alimento que mas sacia es la patata cocida fria.



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PS5fan escribió:La sandía.

o melón? nunca sé qué tiene menos calorías
La coca, pero sale muy cara....
kitinota escribió:La coca, pero sale muy cara....

Que dices, yo recuerdo que en Cuzco estaba muy barata la hoja de coca, y los Mates de coca tambien.
En el otro hilo han puesto esto, no se si está bueno o llena, pero no creo que engorde mucho siendo más que nada fibras y proteína https://lev.es/producto/tagliatelle
dinodini escribió:
Samuel114 escribió:Y por qué buscas algo así? Con que propósito?


Para caber en el pantalón.

Eso es fácil, compra una talla más XD
Los Ñocos
Gurlukovich escribió:En el otro hilo han puesto esto, no se si está bueno o llena, pero no creo que engorde mucho siendo más que nada fibras y proteína https://lev.es/producto/tagliatelle

Lo puse yo, eso es tan caro que solo tiene sentido en el contexto de una dieta cetogenica, que te vas a quitar muchos kilos en poco tiempo, pero luego para mantenimiento no son viables en general los productos de esa tienda

Halluat escribió:Eso es fácil, compra una talla más XD

Te voy a llamar Salomón [qmparto]
El arroz. Además es barato. Suelo comer arroz 5 o 6 veces por semanas. A veces repito para cenar, especialmente si al día siguiente corro.
I-rem escribió:Hace unos dos años leí que las Bayas de Goji sacian, engordan muy poco y tienen bastantes propiedades, pero aún no me decidí a probarlas. Quizás sea una opción.


https://es.wikipedia.org/wiki/Baya_de_goji

Eso recomendaban en los dibus de Los Osos gummi [qmparto] [qmparto]
Patatús escribió:
I-rem escribió:Hace unos dos años leí que las Bayas de Goji sacian, engordan muy poco y tienen bastantes propiedades, pero aún no me decidí a probarlas. Quizás sea una opción.


https://es.wikipedia.org/wiki/Baya_de_goji

Eso recomendaban en los dibus de Los Osos gummi [qmparto] [qmparto]


Pillada monumental Compañero [+risas] [tomaaa] [tomaaa]

Pero antes de postear lo verifiqué y cotejé para ver si no iba a meter la pata diciendo una tontería :p es que no conozco nada más 🥲 bueno, los ''Bolero'' (bebida energética en polvo), pero no es un 'alimento' como tal y no caí en el momento de escribir el mensaje.

https://www.bolerolimonadewinkel.nl/es/



Saludos
Eso depende de quién haga la pregunta [sati] No es lo mismo que me pregunte una tía buena soltera, que un tío [carcajad]

Personalmente yo me lleno con una buena ensalada, a saber: tomate, cebolleta, pasta de colorines, queso blanco, atún ...
I-rem escribió:
Patatús escribió:
I-rem escribió:Hace unos dos años leí que las Bayas de Goji sacian, engordan muy poco y tienen bastantes propiedades, pero aún no me decidí a probarlas. Quizás sea una opción.


https://es.wikipedia.org/wiki/Baya_de_goji

Eso recomendaban en los dibus de Los Osos gummi [qmparto] [qmparto]


Pillada monumental Compañero [+risas] [tomaaa] [tomaaa]

Pero antes de postear lo verifiqué y cotejé para ver si no iba a meter la pata diciendo una tontería :p es que no conozco nada más 🥲 bueno, los ''Bolero'' (bebida energética en polvo), pero no es un 'alimento' como tal y no caí en el momento de escribir el mensaje.

https://www.bolerolimonadewinkel.nl/es/



Saludos

Buenas Compi [360º]


La gente dice “esto está bueno” o “esto es sano”, pero eso va en gustos y también en cómo lo mires. Por ejemplo, yo tengo aquí naranjas y limones, y para mí un buen zumo natural hecho en casa, con la fruta recién cogida del árbol, es mil veces mejor que cualquier bebida industrial. Y no hablo del típico zumo que te compras en Mercadona, lleno de azúcares y procesado, hablo de exprimir cuatro naranjas de verdad y tomártelo fresco. Eso sí es otra cosa.

Lo mismo pasa con la comida. A mí me parece mucho más sano comerte una pechuga de pollo hecha a la plancha que una hamburguesa llena de grasa y cosas raras. Y con el pan igual: dicen que el integral engorda menos, pero hoy en día todo viene tan procesado, con tantos aditivos y conservantes, que ya ni sabes qué estás comiendo realmente. No es como antes.

Por eso, yo prefiero lo natural, beber agua, y si me tengo que tomar algo un poco “adulterado”, que sea algo que al menos venga de lo que yo mismo recojo, como un zumo casero de naranja. Hoy en día ,"nada es bueno".


Un saludo [beer]
Patatús escribió:Buenas Compi [360º]

La gente dice “esto está bueno” o “esto es sano”, pero eso va en gustos y también en cómo lo mires. Por ejemplo, yo tengo aquí naranjas y limones, y para mí un buen zumo natural hecho en casa, con la fruta recién cogida del árbol, es mil veces mejor que cualquier bebida industrial. Y no hablo del típico zumo que te compras en Mercadona, lleno de azúcares y procesado, hablo de exprimir cuatro naranjas de verdad y tomártelo fresco. Eso sí es otra cosa.

Lo mismo pasa con la comida. A mí me parece mucho más sano comerte una pechuga de pollo hecha a la plancha que una hamburguesa llena de grasa y cosas raras. Y con el pan igual: dicen que el integral engorda menos, pero hoy en día todo viene tan procesado, con tantos aditivos y conservantes, que ya ni sabes qué estás comiendo realmente. No es como antes.

Por eso, yo prefiero lo natural, beber agua, y si me tengo que tomar algo un poco “adulterado”, que sea algo que al menos venga de lo que yo mismo recojo, como un zumo casero de naranja. Hoy en día ,"nada es bueno".


Un saludo [beer]



Hola Compañero, concuerdo contigo, donde estén los alimentos así de naturales todas las alternativas sintéticas y ultraprocesadas dejan de tener sentido :) que te parezca agradable o aborrecible ya depende da cada uno y es un tema muy extenso. Muchas personas, debido a un cúmulo de factores sostenidos en el tiempo, hemos acabado 'enganchados' a los ultraprocesados, a cierta edad resulta bastante cambiar la mentalidad. También, no todo el mundo tiene a su disposición comer de esa forma tan natural, pero, aunque muchos no tengamos un huerto propio siempre podemos cambiar unos Pelotazos o Doritos por un paquete de fresas o una bolsa de verduras congeladas :p dentro de ese aspecto admito que no hay excusas sólo matices.



Saludos
Tambien hay hamburguesas sanas, vas al carnicero, eliges un trozo de carne magra, y que te lo pique, y se te va la olla de lo buena que está sin necesidad de salsas ni mierdas ;)
No me he leído el hilo completo, supongo que te lo habrán dicho ya pero por si acaso.... Las gelatinas sin azúcar.
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