Actializar contenido SD

Pues el tema es que tengo otra wii en la que solo funciona correctamente el usb loader gx. He estado mirando los archivos de la sd y son todos bastante "viejuners" con lo que estaría bien actualizar toodo ese contenido.
Cual sería la mejor forma de hacerlo y sobretodo, qué archivos no hay que tocar si o si?
Saludos compañeros
las apps debes sustituirlas solo copiando la nueva y eliminando la vieja
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