Mareos por lesión o ansiedad?

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Hola. Hace cinco años tuve una depresión y ansiedad y entre otros síntomas tenía vértigos. Solo sentado en el sofá o tumbado se me pasaba.
Ahora estoy atravesando otro periodo de depresión, ansiedad menos fuerte pero también jodido. El caso es que llevo cinco años yendo al gym (tengo 46 años) y me va de puta madre ademas de la medicación.
Empecé la semana pasada a hacer sentadillas y como soy muy burro, el segundo día cargué con 80 kilos unas cuantas repeticiones. El lunes o el domingo ya me noté mareos/vértigos y al mover la cabeza incluso algún leve pinchazo y más mareo. Lo atribui a las sentadillas. Ya me paso en noviembre que llevé durante dos horas un disfraz muy pesado y tuve tres o cuatro días la misma situación.
El tema es que entre que no voy a gym, los mareos, el tiempo este de mierda (hace un mes que no hay sol) llevo una semana igual y aunque parecía que estaba un poco mejor, hoy estoy super mareado.
No se si es ansiedad, una lesión (no noto dolor, solo “flojera” en las cervicales) pero me siento fatal. Voy al médico mañana? Me lanzo a correr en cinta a ver si las endorfinas hacen su efecto? Ayer me tome un trankimazin de 0,5 para ver si era ansiedad y a las dos horas o menos, parecía estar mejor de los vértigos.
Me estoy tomando ibuprofeno y aplicando calor en la zona. Pero, una semana si es una sobrecarga o algo?
El lunes pasado fui a darme un masaje (hacía un año que no iba) y le fue bien. El masajista me trató la zona y me dijo que tenía mucha tensión, nudos, etc
Pudo perjudicarme el masaje?
No se que coño hacer.
Gracias
TheDarknight75 escribió: Voy al médico mañana?


Ya puedes cerrarlo, es tu salud. [angelito]
TheDarknight75 escribió:Hola. Hace cinco años tuve una depresión y ansiedad y entre otros síntomas tenía vértigos. Solo sentado en el sofá o tumbado se me pasaba.
Ahora estoy atravesando otro periodo de depresión, ansiedad menos fuerte pero también jodido. El caso es que llevo cinco años yendo al gym (tengo 46 años) y me va de puta madre ademas de la medicación.
Empecé la semana pasada a hacer sentadillas y como soy muy burro, el segundo día cargué con 80 kilos unas cuantas repeticiones. El lunes o el domingo ya me noté mareos/vértigos y al mover la cabeza incluso algún leve pinchazo y más mareo. Lo atribui a las sentadillas. Ya me paso en noviembre que llevé durante dos horas un disfraz muy pesado y tuve tres o cuatro días la misma situación.
El tema es que entre que no voy a gym, los mareos, el tiempo este de mierda (hace un mes que no hay sol) llevo una semana igual y aunque parecía que estaba un poco mejor, hoy estoy super mareado.
No se si es ansiedad, una lesión (no noto dolor, solo “flojera” en las cervicales) pero me siento fatal. Voy al médico mañana? Me lanzo a correr en cinta a ver si las endorfinas hacen su efecto? Ayer me tome un trankimazin de 0,5 para ver si era ansiedad y a las dos horas o menos, parecía estar mejor de los vértigos.
Me estoy tomando ibuprofeno y aplicando calor en la zona. Pero, una semana si es una sobrecarga o algo?
El lunes pasado fui a darme un masaje (hacía un año que no iba) y le fue bien. El masajista me trató la zona y me dijo que tenía mucha tensión, nudos, etc
Pudo perjudicarme el masaje?
No se que coño hacer.
Gracias


Ir al médico.Los vértigos pueden ser por diversas razones y no es nada sano tomarte ansiolíticos al tuntún.

Pero sí, puede ser por las cervicales

https://quierocuidarme.dkv.es/salud-par ... cervicales

Sí te sirve de consuelo, yo estuve un año sin nadar, porque me tense demasiado los pulgares al extender las manos (por burro) y en consecuencia, se me cargaban y tenía que "chasquear" los nudillos pulgares, cada 2 por 3. No era que se quedaran enganchados, si no que me molestaban al moverlos (como una china en un zapato) y hasta que hacía clack, no podía moverlos con soltura. Tenía el nervio que se extendía hasta el hombro, inflamadillo y eso causaba este efecto gatillo.

Han pasado 11 años de aquello y practicamente se curó (a veces me queda una sensación residual, pero puedo mover los pulgares sin problema). Pero estuve un año sin nadar y desde entonces, no flexiono el pulgar tanto (por si acaso).
Vete al médico, no hay más.

Lo mareos y vértigos pueden tener su origen en muchísimas causas.
Yo llevo con ellos desde los 25 o así (tengo 43 tacos ahora) y aún no saben la causa... Así que si no vas al médico puede ser mucho peor.
TheDarknight75 escribió:Hola. Hace cinco años tuve una depresión y ansiedad y entre otros síntomas tenía vértigos. Solo sentado en el sofá o tumbado se me pasaba.
Ahora estoy atravesando otro periodo de depresión, ansiedad menos fuerte pero también jodido. El caso es que llevo cinco años yendo al gym (tengo 46 años) y me va de puta madre ademas de la medicación.
Empecé la semana pasada a hacer sentadillas y como soy muy burro, el segundo día cargué con 80 kilos unas cuantas repeticiones. El lunes o el domingo ya me noté mareos/vértigos y al mover la cabeza incluso algún leve pinchazo y más mareo. Lo atribui a las sentadillas. Ya me paso en noviembre que llevé durante dos horas un disfraz muy pesado y tuve tres o cuatro días la misma situación.
El tema es que entre que no voy a gym, los mareos, el tiempo este de mierda (hace un mes que no hay sol) llevo una semana igual y aunque parecía que estaba un poco mejor, hoy estoy super mareado.
No se si es ansiedad, una lesión (no noto dolor, solo “flojera” en las cervicales) pero me siento fatal. Voy al médico mañana? Me lanzo a correr en cinta a ver si las endorfinas hacen su efecto? Ayer me tome un trankimazin de 0,5 para ver si era ansiedad y a las dos horas o menos, parecía estar mejor de los vértigos.
Me estoy tomando ibuprofeno y aplicando calor en la zona. Pero, una semana si es una sobrecarga o algo?
El lunes pasado fui a darme un masaje (hacía un año que no iba) y le fue bien. El masajista me trató la zona y me dijo que tenía mucha tensión, nudos, etc
Pudo perjudicarme el masaje?
No se que coño hacer.
Gracias

Los mareos es algo muy chocante, y ademas te deja tirado.... bueno todo depende de la intensidad.

El año pasado me lleve como 3 meses con mareos, y mi madre igua.

todo problema de salud , toda enfermedad, tiene una causa espiritual, la raiz es emocional y mental.

hazte estas preguntas:

¿te encuentras desorientado en algun aspecto de tu vida?

¿sientes que no controlas alguna situacion de tu vida?

¿miedo al futuro? a no controlar lo que viene? o no controlar lo que esta pasando en este momento y eso puede "arruinar" mi futuro?

probablemente tengas un conflicto de control, a no estar al mando, a no ser capaz de controlar tu vida, con un excesivo miedo.

te aconsejo como a todos, a no confiar tanto en la ciencia, y confiar mas en tu espiritu, pues la ciencia sin la espiritualidad esta coja.

haz trabajo interior, cuidate, amate, valorate, y limpia todo esos miedos que tienes, todo esos bloqueos , por que aqui hemos venido a ser felices.

quizas pases de este comentario, pero seguro que a alguien le servira en algun otro momento.

por ultimo aparte del trabajo interior yo me tomaba una medicina muy antigua, natural, yo ya no me tomo nada de la farmafia, pero claro la medicina no te la puedo decir por aqui.

gracias a ella mas un trabajo interior cure mis mareos, incluso los de mi madre.
AtmAragones escribió:
TheDarknight75 escribió:Hola. Hace cinco años tuve una depresión y ansiedad y entre otros síntomas tenía vértigos. Solo sentado en el sofá o tumbado se me pasaba.
Ahora estoy atravesando otro periodo de depresión, ansiedad menos fuerte pero también jodido. El caso es que llevo cinco años yendo al gym (tengo 46 años) y me va de puta madre ademas de la medicación.
Empecé la semana pasada a hacer sentadillas y como soy muy burro, el segundo día cargué con 80 kilos unas cuantas repeticiones. El lunes o el domingo ya me noté mareos/vértigos y al mover la cabeza incluso algún leve pinchazo y más mareo. Lo atribui a las sentadillas. Ya me paso en noviembre que llevé durante dos horas un disfraz muy pesado y tuve tres o cuatro días la misma situación.
El tema es que entre que no voy a gym, los mareos, el tiempo este de mierda (hace un mes que no hay sol) llevo una semana igual y aunque parecía que estaba un poco mejor, hoy estoy super mareado.
No se si es ansiedad, una lesión (no noto dolor, solo “flojera” en las cervicales) pero me siento fatal. Voy al médico mañana? Me lanzo a correr en cinta a ver si las endorfinas hacen su efecto? Ayer me tome un trankimazin de 0,5 para ver si era ansiedad y a las dos horas o menos, parecía estar mejor de los vértigos.
Me estoy tomando ibuprofeno y aplicando calor en la zona. Pero, una semana si es una sobrecarga o algo?
El lunes pasado fui a darme un masaje (hacía un año que no iba) y le fue bien. El masajista me trató la zona y me dijo que tenía mucha tensión, nudos, etc
Pudo perjudicarme el masaje?
No se que coño hacer.
Gracias

Los mareos es algo muy chocante, y ademas te deja tirado.... bueno todo depende de la intensidad.

El año pasado me lleve como 3 meses con mareos, y mi madre igua.

todo problema de salud , toda enfermedad, tiene una causa espiritual, la raiz es emocional y mental.

hazte estas preguntas:

¿te encuentras desorientado en algun aspecto de tu vida?

¿sientes que no controlas alguna situacion de tu vida?

¿miedo al futuro? a no controlar lo que viene? o no controlar lo que esta pasando en este momento y eso puede "arruinar" mi futuro?

probablemente tengas un conflicto de control, a no estar al mando, a no ser capaz de controlar tu vida, con un excesivo miedo.

te aconsejo como a todos, a no confiar tanto en la ciencia, y confiar mas en tu espiritu, pues la ciencia sin la espiritualidad esta coja.

haz trabajo interior, cuidate, amate, valorate, y limpia todo esos miedos que tienes, todo esos bloqueos , por que aqui hemos venido a ser felices.

quizas pases de este comentario, pero seguro que a alguien le servira en algun otro momento.

por ultimo aparte del trabajo interior yo me tomaba una medicina muy antigua, natural, yo ya no me tomo nada de la farmafia, pero claro la medicina no te la puedo decir por aqui.

gracias a ella mas un trabajo interior cure mis mareos, incluso los de mi madre.


WTF???
a mi me ha pasado igual durante muchos años, imagino lo que estarás tomando.
Tienes que tener en cuenta que acabamos de empezar la primavera y es época por excelencia de ansiedades, todos los cambios de estación son lo son, pero de invierno a primavera afloran muchas movidas mentales.
Mi consejo? no dejes el deporte, haz lo que sea pero haz algo y no le des mucha importancia hay veces que los mareos vienen un par de días y luego con las mismas se vuelven a ir.
Y como consejo final, yo he cambiado de almohada y aunque parezca una gilipollez me lo noto muchísimo.
Saludos y ánimo!
Gracias a todos. Parece que estoy algo mejor, luego una sobrecarga muscular puede que me afectará a las cervicales. Pero es cierto que estoy en un periodo de ansiedad y bajon enorme. Se juntan las dos cosas.
Ayer corri 25 minutos y me fue muy bien. Igual debería haber andado rápido para no castigar las cervicales. Me voy ahora al gym y hablaré con el monitor a ver si ando o corro. Y lo de las pesas, mañana tengo por teléfono cita médica. Si no está claro tendré que seguir con aeróbico.
Gracias de nuevo [oki]
Esta época para la ansiedad y depresión es una mierda eso está claro.
Pero me alegro que estés mejor, un chequeo médico tampoco estaría mal ya que te habla por teléfono hazte una a analitica rutinaria.

Saludos!!
TheDarknight75 escribió:Gracias a todos. Parece que estoy algo mejor, luego una sobrecarga muscular puede que me afectará a las cervicales. Pero es cierto que estoy en un periodo de ansiedad y bajon enorme. Se juntan las dos cosas.
Ayer corri 25 minutos y me fue muy bien. Igual debería haber andado rápido para no castigar las cervicales. Me voy ahora al gym y hablaré con el monitor a ver si ando o corro. Y lo de las pesas, mañana tengo por teléfono cita médica. Si no está claro tendré que seguir con aeróbico.
Gracias de nuevo [oki]


A mí también me ha vuelto la sensación de pesadez, como cuando tenía taquirritmia y tensión alterada (no sé si me habrá vuelto). Mañana me van a hacer una analítica de tiroides, pues es (quitando lo de la tensión cambiante a niveles altos bajos, pero para nada estables), es lo único que doy alto (y solo parcialmente).
La verdad es que se juntan muchas cosas, no solo a mí, sino a todo el mundo:

- La pandemia
- Ahora la guerra y las consecuencias económicas
- Primavera: mala para depresión
- este tiempo tan excepcional de casi un mes sin sol (la falta de luz solar es mala para los problemas anímicos. Véase norte de europa y las depresiones)
- Circunstancias personales. Yo la muerte de mi madre el 24 de enero y ahora cuidar de un hermano de 38 con CI 72. Es como un chaval de 16 años.
- Estoy de baja dos meses, pero el 8 o el 12 a currar. Creo.

Ánimo a todos!!!!!! [oki]
@TheDarknight75 compañero es que se te han juntado muchas cositas. Parece mas estrés que ansiedad o depresión.
Con calma una cosa detrás de la otra y ahora en pillar 5 días de sol consecutivos, currar y un poco de actividad física seguro que mejora ese ánimo.
Por cierto, siento lo de tu madre, mucha fuerza.
Budo escribió:@TheDarknight75 compañero es que se te han juntado muchas cositas. Parece mas estrés que ansiedad o depresión.
Con calma una cosa detrás de la otra y ahora en pillar 5 días de sol consecutivos, currar y un poco de actividad física seguro que mejora ese ánimo.
Por cierto, siento lo de tu madre, mucha fuerza.

Gracias tío. Pues joder, hoy al rato de dejar la chiquilla en el cole me han dado mareos. He hecho todas las tareas de casa con la cabeza como si fuera un chupachup con el palo mojado. No se si pilláis la metáfora.
Viendo caballero Luna me he puesto el cojín mas blando que tengo y me he notado un ramalazo tipo corriente por las cervicales de un segundo.
La verdad es que hoy he dormido poco y está prevista lluvia esta tarde. Voy a comer y echarme una siesta corta y a ver que tal.
Se que sueno a hipocondríaco yayo quejumbroso barruntador pero a los 46 años ya no es como a los 32.
Mañana voy a la doctora de cabecera a contarle toda la peli y tengo traumatólogo el día 5. A ver si ese sol, salir de casa y tal, es mano de santo. [oki]
los mareos pueden dar tanto por tension alta como baja y a su vez, por multiples motivos.

te va a tocar ir a medicos, unos cuantos, porque estos temas pueden ser dificiles de diagnosticar. y yendo por servicio publico, ademas, vas a tener el handicap de los tiempos de espera para especialidades, porque evidentemente el cabecera no te va a resolver un cagao.

por poner un ejemplo, yo he tenido vertigos, que la sensacion era la de estar en el camarote de un barco, por tension cervical. el cabecera lo unico que hizo al respecto fue ponerme una medicacion que medianamente funcionó, pero el diagnostico lo obtuve de acudir a traumatologo por via privada (por entonces estaba en seguro privado asi que pude consultar el tema en un plazo de tiempo relativamente corto).
GXY escribió:los mareos pueden dar tanto por tension alta como baja y a su vez, por multiples motivos.

te va a tocar ir a medicos, unos cuantos, porque estos temas pueden ser dificiles de diagnosticar. y yendo por servicio publico, ademas, vas a tener el handicap de los tiempos de espera para especialidades, porque evidentemente el cabecera no te va a resolver un cagao.

por poner un ejemplo, yo he tenido vertigos, que la sensacion era la de estar en el camarote de un barco, por tension cervical. el cabecera lo unico que hizo al respecto fue ponerme una medicacion que medianamente funcionó, pero el diagnostico lo obtuve de acudir a traumatologo por via privada (por entonces estaba en seguro privado asi que pude consultar el tema en un plazo de tiempo relativamente corto).

Pues sí. Mañana voy a una de cabecera de seguro privado. Y el 5 al trauma privado. Hoy tenía cita con un trauma privado, pero he pasado porque ya fui otras veces y es el típico médico mayor que ni se levanta de la silla, te atiende en dos minutos, hace un comentario (real, me lo hizo a mí) “no hagáis deporte que es malo. Bueno, sí, así os jodeis y venís a verme” . Lo juro [facepalm]
Hoy de verdad horrible. Quiero sol y caloooor
Yo tuve durante unos meses unos episodios de vertigos asi por la cara que eran una faena. Lo mismo iba cruzando la calle por el paso de cebra y me entraba de repente, parecia que me fuera a caer desde un segundo piso, pese a estar en el suelo y a veces llegaba a caerme al suelo.

Resulta que ademas de estrés, me compré unos auriculares inalambricos de estos in-ear y no me los quitaba ni para dormir (literal) solo para cargarlos. Resulta que el llevarlos siempre puestos ya encendidos o no, hizo que me dieran estos episodios ya que estaban afectando a mi equilibrio. No se si sera este tu caso ademas de lo comentado previamente. Ve al medico tio por supuesto
charliechin escribió:Yo tuve durante unos meses unos episodios de vertigos asi por la cara que eran una faena. Lo mismo iba cruzando la calle por el paso de cebra y me entraba de repente, parecia que me fuera a caer desde un segundo piso, pese a estar en el suelo y a veces llegaba a caerme al suelo.

Resulta que ademas de estrés, me compré unos auriculares inalambricos de estos in-ear y no me los quitaba ni para dormir (literal) solo para cargarlos. Resulta que el llevarlos siempre puestos ya encendidos o no, hizo que me dieran estos episodios ya que estaban afectando a mi equilibrio. No se si sera este tu caso ademas de lo comentado previamente. Ve al medico tio por supuesto

Ostia lo de los in ear me ha matado!! ¬_¬ Yo uso los Airpods pero ahora menos. Uso mas unos de diadema para no gastarlos tanto unos y otros, y porque la cancelación de sonido es mejor en los de diadema. Pero es para vérselo.
La médico me ha dado un relajante muscular leve y que vaya al especialista.
Los nervios y el estres atacán o se muestran siempre donde más debil estés, en mi caso siempre es en las cervicales y lumbares. Tambien estuve de baja por vertigo, se me llegaba a dormir la cara. Y la solución es ejercicio al aire libre, fisioterapeturas, y tener un hobby que viene muy bien (un hobby no un vicio, que sino saltamos de la sarten al fuego, ah y que hobby no sea de la tierra media que sueltan mucho pelo).

Venga animo
dkernel escribió:Los nervios y el estres atacán o se muestran siempre donde más debil estés, en mi caso siempre es en las cervicales y lumbares. Tambien estuve de baja por vertigo, se me llegaba a dormir la cara. Y la solución es ejercicio al aire libre, fisioterapeturas, y tener un hobby que viene muy bien (un hobby no un vicio, que sino saltamos de la sarten al fuego, ah y que hobby no sea de la tierra media que sueltan mucho pelo).

Venga animo

Gran consejo! Hoy mi mejor amigo me ha dicho “ve al gym a andar a 4,5 km con pendiente. No hay impacto y sudarás como una cerda. Endorfinas “ . Lo he hecho y me ha ido de lujo.
Las pesas cuando me recupere. No puedo competir con nenes de 20 años.
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