Exacto, es una mezcla de factores, pero si vienes a escribir la duda supongo que tienes la sensacion de que te molesta un poco.
Simplemente ve ajustandolo, bajalo sin que llegue a un visionado pobre, e intenta alejarte un poco mas de la pantalla.
Sobre luz ambiental tambien se recomienda mucho pero esto depende tambien de la persona, a mi me distrae si hay luz por otros lados
