No te creas que los discos mecanicos de toda la vida son mucho mas rápidos de forma estable. Por otra parte quizá el tema es que los programas que usas han engordado a cada actualización o versión nueva y/o que los datos están muy fragmentados.
En la vida vas a ver un disco duro normal saturando los 255mbytes/sg de un Sata II (por mas Sata III que ponga en la pegatina), a no ser que sea algún producto profesional que yo no haya visto. Otro tema ya es el de los nuevos SSD con velocidades de 500mb/s en secuencial y retardo cero al acceder a los datos. (eso si se vería limitado por el Sata II y aun 255mb/s y retardo cero es volar)