Tal como lo planteas, no necesitas nada para mejorar, con el uso que le das tienes lo necesario, además, en esa placa no hay SATA3, con lo que un SSD no aprovechará todo su jugo. Te lo dice uno que compró el SSD y no he notado nada, nada más que unos pocos segundos en arrancar y apagarse, eso es todo.
Pd: también tengo AMD como plataforma, un Phenom 955.
Saludos.