Ese hilo que dices habla de ancho de banda, no de rendimiento real, efectivamente el ancho de banda es mayor , pero es como una autopista con limite de 140km/h con un coche que no pasa de 120km/h, lo que hay que mejorar es el coche no la autopista.
Hable de juegos porque el op hacia referencia a eso, y el que juega con una integrada es porque tiene el presupuesto tan ajustado que invertir 10€ mas en memoria en pocos equipos valdra la pena. La mayoria de usuarios gaming usan una tarjeta dedicada.