Hola, creo que es preferible que la fuente ofrezca al menos 420 Vatios reales, el procesador con OC consumirá al jugar unos 100W, y la 280X a pleno rendimiento supera los 250W. No nos dices presupuesto, ni si prefieres que sea modular (cables desmontables) o con cables fijos.
Puedes ver dos fuentes según presupuesto: Thermaltake Smart SE 630W (63€) y FSP 550W Raider 80+ (75€), creo que las dos son de sobra suficientes para el equipo+R9 290X, permitiendo incluso actualizaciones a un micro y gráfica de mayores prestaciones. (Los I7 de gama alta tienen practicamente el mismo consumo que los I5 de gama media/alta, sólo el OC supondrá una variación).
Saludos