Elige el perfil XMP; este perfil o 'ajustes preconfigurados' hara que la memoria vaya a los 2133MHz en lugar de los 1333MHz que vienen por defecto. El XMP viene 'grabado' en la memoria, asi cuando en el UEFI [una de las tantas evoluciones del BIOS] eliges usar el XMP, el UEFI leera los ajustes pre-hechos y vuala.
Lo demas dejalo en automatico, y basicamente se refiere al RELOJ del sistema, que esta fijado en 100MHz, junto con los parametros de ajuste del CPU para el multiplicador de frecuencia, etc., etc. Me parece tu PC usa un prcoersador AMD APU o un Athlon II FM2/FM2+, ¿cierto?