Segun para que juegos quieras jugar, si es shooter yo te recomiendo alguno con panel TN y 144Hz, si es para lol y sucedaneos y vas a hacer algo de diseño grafico, mejor un panel IPS.
Los de 144hz suelen ser 1080 y no 4K, yo ahora mismo no le veo muchas salidas a los monitores de 4K, aunque todo es plantearselo.