Francamente en tu caso al disponer de un i5 2500k a 4,4 Ghz y una 7970 en mi opinón cualquier cambio que hagas va suponer derrochar dinero tontamente, si cambias de grafica por una r9 290, 780, gtx 970, que vas a ganar un incremento de rendimiento 20% -23% en el mejor de los casos? desembolsando 350-450 eurazos por una nueva grafica ( al margen de lo que te den por la 7970) desde luego no es un cambio muy rentable y eso sin contar que quieras cambiar el i5 2500K...
Te recomiendo que sigas con el equipo que tienes actualmente sigue siendo un buen pepinazo, cuando hagas el cambio que sea un cambio notorio y bestial, si vas a cambiar de plataforma vete al socket haswell-E y te pillas un i7 5820K ddr4 y placa X99, aunque salga un ojo de la cara, antes que ir a por un i7 4790K, lo recomendaría para quien vaya hacerse un presupuesto nuevo ajutsado, pero no para quien quiera hacer una ampliación de futuro como en tu caso.