Reducir tamaño ventanas en multitarea

Hola compis,no se que he tocado hoy que me aparecen muy grandes las ventanas de las aplicaciones que dejo en segundo plano

me refiero a estas por si no me explico bien
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esque me salto un mensaje del launcher (uso nova) ,le di a si y ya no se ponerlas como antes [+risas]
y esque me ocupan toda la pantalla y es muy incomodo

muchas gracias¡
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