Pues hombre, primero habría que saber si usaste alguna pasta de calidad en su día o usaste la que viene ya pre-instalada en el disipador.
A parte, deberías de limpiar de vez en cuando el disipador, no solo el ventilador, si no el disipador completamente, si después de 4 años no lo has limpiado nunca, el problema que tienes de temperaturas sera por eso mismo.
Lo suyo es que saques el disipador completo, limpies bien tanto el procesador como el disipador de restos de la antigua pasta, compres una de calidad, tipo MX-4 o Artic Silver 5 y apliques una cantidad como un grano de arroz en el centro del procesador y pongas, bien limpio claro esta, el disipador directamente, sin extender.
Si aun así, después de todo esto, no has podido controlar las temperaturas, que lo dudo, deberías de ir pensando en cambiar de disipador por uno de algo de mas calidad, suponiendo que tengas puesto el de origen.
