ayuda disco sin formatear

Hola necesito ayuda soy nuevo en esto.
tengo una xbox y esta hecho el flasheo y chipeo RGH. Estaba jugando lo mas bien pero de pronto el juego se frizo y me aparecio la palabra crash error. al reiniciar la xbox esta me pedia actualizar el kinetic y toda la memoria aparecio sin formatear.
alguin me podria ayudar? que se hace? como vuelvo a crear un nombre de perfil y esas cosas?
gracias
puedes recuperar tu perfil a traves de xbox live con otra consola eso si tu perfil deberia de haber estado antes en xbox live sino nada
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