Son horribles, incluso pueden llegar a ser peligrosas si le metes caña al pc. Tres causas posibles:
1) Disipador mal anclado, no hace buen contacto.
2) Pasta termica mal aplicada.
3) Torre enclaustrada/flujo de aire inexistente.
Identificar el problema y soluciones a los puntos anteriores:
1) Al tocar disipador esta relativamente frio al tacto (contando que tienes la CPU a 55º) y/o se mueve. Revisar que los tornillos estan bien apretados, y que no este roto el anclaje.
2) Si al quitar el disipador hay pasta termica que sobresale por los bordes, es que te has pasado con la cantidad, hay que poner una capa lo mas fina posible, si la pasta es de calidad (Arctic silver 3 o 5, arctic cooling MX2 o MX3...), mucho mejor.
3) Si al quitar el lateral de la torre las temps bajan, (si tienes la torre dentro de un mueble, sacala de ahi tambien), indica que tienes mala ventilacion interna, ponle mas ventiladores a la caja de la siguiente manera:
frontal o inferior -> Metiendo aire.
trasero o superior -> Sacando aire.
lateral -> Depende a la altura que este, pero lo normal es que meta aire.
Si tu torre no tiene para poder poner ventiladores, cambia de torre.