Tu placa base es Sata2, pero vamos con un disco duro mecánico probablemente ni llegases a notar diferencia aunque hubieses tenido Sata1 (tiene un máximo de 150mb/s de ancho de banda teórico, porque ¿cuanto te da el mas rápido de tus discos? ¿90~100mb/s?)
Seguramente te merezca mas la pena el de 1tb, es de 5400rpm y será inferior a discos de 1Tb de 7200RPMs de los actuales, pero mucho mejor que un 200Gb de hace un puñado de años es seguro, no me extrañaría que hubiese diferencias muy grandes de rendimiento entre uno y otro.
