Yo también tuve una plaga de esas, y como bien dices, el papel adhesivo es lo mejor.
Las mías aparecían en el te. Así que si tienes manzanilla, y sobretodo algún tipo de te en casa, mételo en un tupper y limpia la despensa. Si han desaparecido, ahí tienes la causa.
En casa tengo una despensa grande, del tamaño de una habitación. Tras detectar la "plaga" (muy localizada en la despensa, eso sí), tratamos de hacer de todo. Al final , como digo, tiramos a la basura un par de botes de tes de esos de sabores, junto con un paquete de harina abierto. Sacamos todo de la despensa, fumigamos con mata hormigas/cucarachas/insectos y dejamos la despensa cerrada un día. Tras esto, nueva apertura, limpieza general a fondo para quitar cualquier resto tóxico y vuelta a colocar.
Al final, mano de santo.