El disipador de serie de Intel (que va muy justito), VERANO, y que además tenga ya años de uso es un conjunto de detalles que te van a dar mucha guerra. (y francamente, normalmente a la gente le a dado problemas en menos tiempo, dentro de lo que cabe has sido afortunado)
Lo que dice el compañero es lo mejor, un nuevo y buen disipador heatpipe. Es una inversión mas o menos pequeña y el CPU lo vas a tener mucho mas fresco. Por mucha pasta térmica que le eches no quita que el ventilar de serie sea malucho y tenga un puñado de años.