A ver, primero "olvídate" de la retención, ya que eso lo hace la empresa/organismo para el que trabajes en función de unas tablas. Lo que cuenta es la declaración, donde ajustas cuentas con hacienda según lo que te han retenido y lo que deberías haber pagado. Por ejemplo, si te retuvieron 800€ pero tendrías que haber pagado 1.100€, pues la declaración te saldrá de 300€.
Para echar a bote pronto cuanto te saldría la declaración (no es un método muy preciso, pero te puede dar una idea), coge la declaración del año pasado y mira tu renta total anual, luego divide lo que deberías haber pagado y divídelo entre lo primero, esto te da una idea del tanto por cien de retención del IRPF.
Ahora este tanto por cien aplícaselo a un año de ayuda y ahí tienes lo que tendrás que pagar de ayuda, aparte de lo que te saldría la declaración sin tenerla en cuenta.
Ya te digo que no es una ciencia exacta, entre otras cosas porque pudiera darse el caso que por la ayuda "subieses de escalón" en el tanto por cien a tributar (por ejemplo, y esto me lo saco totalmente de la manga, a lo mejor cobrando 12.000€ al año te retienen un 12%, pero al sumarle 3.000€ de la ayuda resulta que te tienen que retener un 14%), así que toma en cuenta que siempre te retendrán algo más de lo que calculaste.