Dudas comfiguracion de equipo para edicion de video en HD

Buenas. Tengo pensado montarme un PC para edición de vídeo en HD principalmente (After Effects CS5 y Vegas 10) aunque también tengo intención de probar el render 3D. Había pensado en esta configuración:
- Intel i7 2600k
- Noctua NH-U9B SE2 Ventilador/Cooler
- ASRock Z77 EXTREME4
- G.Skill Ripjaws X DDR3 2133 PC3-17000 8GB 2x4GB CL9 Memoria DDR3
- NOX NX Series 520W Fuente

Pero tengo unas cuantas dudas. Tengo pensado hacerle OC al procesador, ponerlo a 4500 ¿Ese disipador le ira bien?
¿Que tal esa placa? ¿Seria mejor optar por alguna P67?
Sobre la placa y la memoria. En las especificaciones de la placa pone lo siguiente: "Supports DDR3 2800+(OC)/2400(OC)/2133(OC)/1866(OC)/1600/1333/1066 non-ECC, un-buffered memory" ¿Esto quiere decir que para aprovechar bien la memoria que quiero ponerle tengo que hacer OC para ponerlo en 2133 verdad?
Y por ultimo sobre la fuente de alimentación. La gráfica que ira montada sera una nVidia Quadro 4000, esta gráfica consume un máximo de 142w y si no me he informado mal el i7 2600k consume un máximo de 95w, a parte irán montados 3 HDD Sata2, una grabadora DVD y los ventiladores de la caja ¿Me vale con la fuente de 520w o es aconsejable que tire por una mas potente?

Gracias de antemano :)

EDITO: Me estoy fijando en esta placa: MSI Z77A-G43 y no tiene mala pinta, y serian 48€ menos
Con 520W reales te debe de ser suficiente, aunque si ya tienes dudas pues 550W, no se si la marca que elegiste de la fuente de poder es de marca reconocida o no, pero si lo es no te debe de dar problemas.

Yo agregaria 2 discos duros en configuracion RAID 0.
Sobre el RAID 0 no estoy muy convencido. Ya que los discos que tengo son uno de 180Gb otro de 250 y el otro de 320. Ya notaria algo de mejoría?
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