Ayer haciendo footing me hice un pequeño esguince, lo típico que corres y pisas mal un bordillo o una piedra y al apoyar te tuerces y durante un rato ves las estrellas. Andar puedo andar, dentro de lo que cabe, bastante bien (correr evidentemente no). Me estoy aplicando Voltaren sobre la zona pero no sé si es lo más apropiado o si hay algo mejor ¿qué pomada soleis usar para esguinces leves? Evidentemente, aparte de la pomada pienso guardar reposo, aplicar frío a la zona, etc etc.
Gracias.
