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Para abrir el menú tienes que pulsar f8 despues de la carga de componentes y demas, es decir cuando se quite la primera pantalla que sale nada más arrancar el pc.
Aunque yo te recomiendo formatear e instalar de nuevo un sistema operativo (operacion bien sencilla, no se tarda ni una hora) puedes hacerle un scaneo global, es decir, desfragmentar los discos duros, hacerle un scandisk, pasarle el ccleaner, pasarle el antivirus, actualizar todos los drivers y componentes y si no queda más remedio formatear.
Esto que te ocurre es por que tu sistema operativo está corrupto, de tanto uso, si no se mantiene al día a dia, al final acaba pasando esto, como los coches con las averías, si te sale una averia y no le haces caso, al final se acaban rompiendo más piezas que estaban bien.