El problema no es de rendimiento. Ya que si no eres exigente no lo notarás.
El problema viene que al entrar en modo hibernación se está apagando y encendiendo muchas veces, ya que el SO lo requiere. Lo que hace que la vida útil se acorta bastante.
Por eso mismo se recomienda para almacenar datos, porque solo funciona cuando copias o lees datos, que no es un uso constante y no se enciende y se apaga cada segundo.