sistema operativo el que gustes, pero que sea x64 y asi darle mejor uso al procesador.
¿Y no seria mas facil anotar una lista con los componentes en lugar de poner links que expiran tras unos dias o incluso horas? y ni vamos a contar estos links que has puesto incompletos, por lo que es imposible acceder a la pagina que pretendes veamos.
La placa te trae una tarjeta de sonido integrada bastante similar a la que te pretendes comprar para PCI-e Mas que nada por si no te has fijado en el detalle...
Hombre, ya que tienes una placa que lo soporta (sata3), me estiraria con ese disco duro hasta un Caviar Black, sobre todo si va a ser disco de sistema, o dejaria el green para almacenaje y meteria un SSD callisto para el S.O.