¡Dios mio! ¡Usa los signos de puntuación, y escribe en varias frases separadas! ¡Que cuesta entenderte!
No se si me he enterado bien... pero creo que lo que has hecho ha sido: Partías de un SO, lo quitaste para instalar el Xubuntu 10.04 y lo volviste a quitar para instalar el Windows 7; entonces, como la partición de recuperación se te mostraba en lugar de aparecer oculta, pulsaste F9 (no se en qué momento. ¿Cuando iba a arrancar Windows, o si era para entrar en alguna configuración de la BIOS?) y desde entonces te dice "Missing Operating System". ¿Es así?
De entrada, el menú de inicio y recuperación del Windows es el F8. Y lo único que se me ocurre, de ser así, es que metas el DVD de Windows 7 y le des a reparar problemas de la instalación de Windows. No entres a instalar, entra en "Reparar el equipo" a ver si puedes solucionar algo desde ahí.