Siempre por HDMI vas a obtener más calidad que por RGB o VGA, en cuanto a cables, tienes en los patrocinadores un montón. Consejo, no te vayas por el más barato (tampoco el más caro). Yo creo que no todos se ven igual, depende de la calidad de los componentes, el blindaje y el chapado o no en oro.
Saludos