Como se puede corregir la joroba?

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Hola

Pues poseo una pequeña joroba en la espalda pero no es de problema de columna ya que me hice radiografia y la tengo recta si no de postura que tengo la costumbre de echar el cuerpo y los hombros hacia delante.

Me gustaria saber si esto se puede corregir con ejercicio fisico en un gimnasio o mejor ir a un traumatologo o bien algun fisio,o si se puede corregir con algun ejercicio casero que pueda hacer en casa.

A ver si teneis alguna informacion o que me aconsejais.
No los he probado, pero me llaman mucho la atención: Anti shoes

Abrieron hace algún tiempo una tienda aquí y siempre miro el escaparate. Lo malo es que siempre voy con relativa prisa y no veo precios ni entro a preguntar.

Al parecer mejoran la postura y, dicen, es el equivalente a caminar descalzo. Lo malo es que creo que no tienen muchos modelos.

Saludos
mceada28 escribió:Hola

Pues poseo una pequeña joroba en la espalda pero no es de problema de columna ya que me hice radiografia y la tengo recta si no de postura que tengo la costumbre de echar el cuerpo y los hombros hacia delante.

Me gustaria saber si esto se puede corregir con ejercicio fisico en un gimnasio o mejor ir a un traumatologo o bien algun fisio,o si se puede corregir con algun ejercicio casero que pueda hacer en casa.

A ver si teneis alguna informacion o que me aconsejais.

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mceada28 escribió:Hola

Pues poseo una pequeña joroba en la espalda pero no es de problema de columna ya que me hice radiografia y la tengo recta si no de postura que tengo la costumbre de echar el cuerpo y los hombros hacia delante.

Me gustaria saber si esto se puede corregir con ejercicio fisico en un gimnasio o mejor ir a un traumatologo o bien algun fisio,o si se puede corregir con algun ejercicio casero que pueda hacer en casa.

A ver si teneis alguna informacion o que me aconsejais.


En estos casos lo mejor siempre es ir al médico en lugar de pedir ayuda en foros que además te van a dar respuestas tipo la del martillo de más arriba.
Si tu problema no es óseo, es posible que puedas corregir algo, con zapatos especiales, variando la postura cuando estés sentado a una postura sana, y haciendo ejercicio de espalda (con máquinas, flexiones, natación...). De todas formas, el que te tiene que mirar eso y aconsejarte es un médico, al que imagino que te podrá referir tu traumatólogo.

De todas formas, puedes buscar por internet temas sobre la postura correcta y tal, y ver si realmente lo cumples, que hay un montón de páginas sobre el tema.
Z_Type escribió:No los he probado, pero me llaman mucho la atención: Anti shoes

Abrieron hace algún tiempo una tienda aquí y siempre miro el escaparate. Lo malo es que siempre voy con relativa prisa y no veo precios ni entro a preguntar.

Al parecer mejoran la postura y, dicen, es el equivalente a caminar descalzo. Lo malo es que creo que no tienen muchos modelos.

Saludos

Se ve que son carisisimos, de hecho en el escaparate no se ve NINGUN precio. Eso si, deben ser cómodos de la leche. Yo no entraré, que me doy miedo.
ernen escribió:
mceada28 escribió:Hola

Pues poseo una pequeña joroba en la espalda pero no es de problema de columna ya que me hice radiografia y la tengo recta si no de postura que tengo la costumbre de echar el cuerpo y los hombros hacia delante.

Me gustaria saber si esto se puede corregir con ejercicio fisico en un gimnasio o mejor ir a un traumatologo o bien algun fisio,o si se puede corregir con algun ejercicio casero que pueda hacer en casa.

A ver si teneis alguna informacion o que me aconsejais.

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que cabrón que eres xDDDDDD

Joder, los zapatos esos que raros son no? en mi vida lo habia visto :O
GELETE escribió:
Z_Type escribió:No los he probado, pero me llaman mucho la atención: Anti shoes

Abrieron hace algún tiempo una tienda aquí y siempre miro el escaparate. Lo malo es que siempre voy con relativa prisa y no veo precios ni entro a preguntar.

Al parecer mejoran la postura y, dicen, es el equivalente a caminar descalzo. Lo malo es que creo que no tienen muchos modelos.

Saludos

Se ve que son carisisimos, de hecho en el escaparate no se ve NINGUN precio. Eso si, deben ser cómodos de la leche. Yo no entraré, que me doy miedo.


A mí es que me tientan mucho, pero estoy como tú. Debe ser algo prohibitivo y entre que no suelo pasar por ahí sobrado de tiempo y que les tengo ganas, paso de preguntar, no seá que tenga el momento "un dia es un dia" y luego me arrepienta. XD
Z_Type escribió:No los he probado, pero me llaman mucho la atención: Anti shoes

Abrieron hace algún tiempo una tienda aquí y siempre miro el escaparate. Lo malo es que siempre voy con relativa prisa y no veo precios ni entro a preguntar.


Efectivamente esa tienda ahi al lado del teatro ;-)

De todos modos para correjir la postura hay unos "tirantes" que recuerdo que los llevaba una amiga mia.

Son unas cintas que se meten por los brazos y se atan a la espalda y que te obligan a ir recto porque tiran de ti hacia atras. Como te han dicho pregunta a un especialista
Agarraos los machos. He llamado para preguntar precios, desde la seguridad de no estar allí, pero hubiera dado lo mismo. Los precios están A PARTIR de 199 €. He preguntado por el modelo que me gustaria y está por 239 €.

Desde luego andarás en la gloria, pero yo al menos no estoy acostumbrado a gastarme esa cantidad en zapatos. [mad]
Hacer natación va bastante bien para todo.

Mueves casi todos los músculos del cuerpo, de forma constante y relajada es muy buen ejercicio aeróbico (cardiovascular), refuerzas mucho los músculos de la espalda y hombros y ademas tienes que mantener una postura muy estirada.
Eso si, hay que hacerlo bien, porque si nadas como un perrito acabaras con el cuello hecho trizas

También, si te pasas 8h sentado y con los hombros caídos hacia delante de poco va a servir la natación. Sobretodo corregir la postura, perseverancia y paciencia.

Eso si, si por estar "recto" tuvieras dolores o molestias, de cabeza al medico, porque algo falla.
Z_Type escribió:Agarraos los machos. He llamado para preguntar precios, desde la seguridad de no estar allí, pero hubiera dado lo mismo. Los precios están A PARTIR de 199 €. He preguntado por el modelo que me gustaria y está por 239 €.

Desde luego andarás en la gloria, pero yo al menos no estoy acostumbrado a gastarme esa cantidad en zapatos. [mad]

Osea, que en 6 meses, a más tardar, tenemos otra tienda en ese local, no?. Debe estar maldito o algo asi... perdón por el offtopic...
Respecto al hilo, lo ideal es que vayas al medico y te derive al especialista, que te dirá lo que debes hacer y/o ponerte.
Yo llevé un tiempo una cosa parecida a esta

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cuando era pequeño.
Era jodidamente incómoda pero era lo que había...
Desde entonces me pongo tieso solo con pensar un poquito en ella XD (sin pensar mal eh? me refiero a la espalda XD)
Os sabeis el chiste ese del tio que va a una clinica en la que curan la joroba, y va y sale un negrazo de 3 metros con un pollón como su pierna y pregunta "quien es el jorobao?" y el tio dice "YO NO!" sacando pecho
Peklet escribió:Os sabeis el chiste ese del tio que va a una clinica en la que curan la joroba, y va y sale un negrazo de 3 metros con un pollón como su pierna y pregunta "quien es el jorobao?" y el tio dice "YO NO!" sacando pecho




xDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Menos coñas, por favor.
Primero un par de preguntas, ¿usas gafas?, leí por allí que la gente miope suele echar los hombros atrás y la cabeza hacia adelante en un esfuerzo inconsciente por ver mejor. Igualmente has de notar un par de arrugas en tu frente, si es así, busca mejorar tu graduación y visitar al médico, que el cambio de postura será una combinación de las dos cosas.

Y al del martillo, te has pasado un poco, jaja !!! [buenazo]

Saludos !
Pues praticar "Pilates" te vendria geniall, te corige la postura de la espalda, ademas de ponerte las abdominales como una tabla de lavar.
Saludos!!
zuco103 escribió:Pues praticar "Pilates" te vendria geniall, te corige la postura de la espalda, ademas de ponerte las abdominales como una tabla de lavar.
Saludos!!


Lo del Pilates se me olvidó comentártelo, es cierto que va bien, sobre todo para mejorar la postura y fortalecer el núcleo abdominal. Además, seguro que el 90% de la clase son tías. Yo estuve algo de tiempo en una, y era el único tío... la profa era una chavala que había estado haciendo danza clásica toda su vida... ufff que rica estaba XD
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