Bueno se limpian dos caches... la de la consola y la del disco duro
en la de la consola se suele borrar basurilla que queda por ahi, en la del disco duro actualizaciones como te han dicho, y tb basurilla que queda a medias, tambien te recomiendo si tienes algun prblema echar un vistazo a la opcion de "memoria" donde te aparece todo lo que tienes en el disco duro, a veces hay contenido que descarga mal y sale con una admiracion, y puede dar problemas en el funcionamiento de algun juego