Yo no soy un gran experto , pero te diria intel de cabeza, ademas, aunque no lo quieras subir de vueltas, creo que el chipset para amd que tienes, en el momento que intentas ocearlo se va el sistema a la venta del nabo.
Yo tengo una 3870x2, 4 gigas y todo bien hasta que llego al micro , que al ser una 5400x2 subido a 3100 me hace un cuellaco de botella que lo flipas, sin embargo lo mi colega con lo mismo y un 6600 de intel, parece otro equipo. Yo me tiraria de cabeza por intel.
Saludos