¿Tienes el emule o algún programa de estos en casa?
-Si es así ciérralo.
¿Compartes la conexión con alguien?¿tu hermano por ejemplo?
-Si es así, que se limite al messenger, pero que no descargue ni navegue.
¿Es Wifi?
-Puede haber alguien cogiendo tu señal, incluso con contraseña.
¿Has mirado los procesos abiertos?
-Puede que haya alguno tipo actualización y no te lo detecten los programas spyware, porque no lo es en si.
¿Has probado en otros servers?
-A lo mejor es del que te conectas.
¿Y con otros juegos?
-Si no te pasa en otros juegos entonces es del juego.
¿Has hecho tests de velocidad o descargas directas?
-Si te fluctua la velocidad puede ser problema de tu línea.
(Yo en mis tiempos jugaba al Quake 3 CTF con 56k y 460 de ping

, y encima acababa entre los 3 o 4 primeros LOL)