Duda sobre actualizacion????

Hola

Mi duda es la siguiente mi placa base (vease firma) segun el listado de gigabyte para que ande teoricamente tendria que tener la actulizacion FF (listado de actualizacion) mi duda es que si es recomendable actualizar y si tambien me combiene actualizar por la ultima actualizacion que figura en la pagina???? es que nunca e actualizado la bios porque muchos decian que se corre mucho riesgo es verdad???

Edito: pues nada me anime y lo actualice ahoha mi pregunta es la siguente yo lo actualice con la ultima y segun hay pone se soporta am2+ eso kiere decir que soporta ht3.0????
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