Teoricamente mejor HDMI, ademas que por el mismo cable llevas video y audio. Si lo utilizaras para ver tambien blu-ray y videos en alta definicion, mejor HDMI ya que no sete saturara, en cambio por VGA si.
Yo ayer mismo prove mi ordenata en mi LCD de 37" FullHD por VGA y me fue de maravilla a 1920x1080. Aun asi cuando me llegue el cable hdmi de hong kong lo provare y seguramente alla diferencia.
En fin yo recomiendo HDMI aunque aun no lo alla podido provar.