hola, pues eso xabales me gustaria saber que me dijerais alimentos altos en proteinas y que no tenga mucha grasa, quiero coger volumen
haber si puede ser que coga ya de una vez, no me gustan los batidos de proteinas aghh un saludo
PainKiller
Más feo que Picio
10.670 mensajes desde may 2002 en En un bote de formol.
Pues la carne animal es pura proteína: el pollo es muy bueno. El pescado también tiene bastante. Te recomiendo también el pan y el arroz hervido por el almidón que es muy bueno para el volumen.
