Que ejercicios puedo hacer en casa?

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Quiero saber que ejercicios podria hacer en casa sin tener que comprarme ningun material. Tenia pensado hacer unas cuantas flexiones y abdominales pero ya no se que más, que tal correr dando vueltas por casa? xDD

Salu2!
WTSnake escribió:Quiero saber que ejercicios podria hacer en casa sin tener que comprarme ningun material. Tenia pensado hacer unas cuantas flexiones y abdominales pero ya no se que más, que tal correr dando vueltas por casa? xDD

Salu2!


subir y bajar escaleras,dominadas,pilates....
No puedes ir a un parque a correr o algo así?
deathline escribió:No puedes ir a un parque a correr o algo así?


Como poder puedo, pero el tiempo escasea como para tener que prepararme y tal. El parque me pilla bastante lejillos.

EDIT: maponk cabrón [poraki]
WTSnake escribió: que tal correr dando vueltas por casa? xDD

Salu2!


si tienes esta casa,SI


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Sejy_ está baneado del subforo por "game over"
Chiste facil:


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te añado algunos:
flexiones, abdominales, lumbares, sentadillas, isometricas, dominadas,
Sejy_ escribió:Chiste facil:


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LOL
Sera por mundo para correr [jaja]
Alex93 está baneado por "clon de usuario baneado"
Pillate una bicicleta estática xD.
Sejy_ escribió:Chiste facil:


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me siento como Lisa simpson cuando no adivinaba el rompecabezas de la caja,q coño quiere decir el dibujo??
Glamdirg está baneado por "Ya nos hemos cansado de tus paridas"
Te recomiendo que hagas los ejercicios de este video:

http://www.youtube.com/watch?v=Ro73QWwuaFA


Yo los estoy haciendo y la verdad que se nota, aunque cuesta un poco empezar, pero cuando coges rutina se hacen solos.
En la pagina 1 hay 2 tios con el mismo avatar, firma y procedencia.... LOL, que cosa mas rara.

EJERCICIOS: Zapping, tocar el manubrio, etc...

No en serio, se peuden hacer flexiones, abdominales, correr por el pasillo, y cosas así
Correr por el pasillo dice jajajaaj
Comprate un aparato de estos que te dan descargas...
Correr por el pasillo es una gilipollez, no vale de nada.

Si no tienes tiempo para salir a correr fuera, o bien te pillas una cinta de correr o una bici estática.
InwI MasTim escribió:correr por el pasillo, y cosas así



Hay que me lol [jaja]


Si quiere correr, o te apuntas a un gimnasio, o te vas a la calle a correr.

En casa puedes hacer los ejercicios que te dijo Glamdirg o parecidos, incluso usar una bicicleta estatica.
16 respuestas
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