Duda en fuente de alimentación SEASONIC

Una duda, estoy planteándome pillar una nueva para un nuevo PC que me quiero hacer, estoy mirando sobre todo las de la marca SEASONIC, que según tengo entendido son bastante buenas y silenciosas, mi duda está en la cantidad de W que debe tener.

El ordenador va a ser un Core Duo con 2-4 GB de RAM una 8800 GTS (o GTX, todavía por determinar), 3 discos duros, una unidad optica y lectores de tarjetas, más los ventiladores que hay por el sistema ¿Con 500W en esta marca tendría suficiente?, no voy a hacer nada de SLI ni Crossfire...

¿Qué otras marcas y modelos presentan baja sonoridad y buena calidad?
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