Busca la central más próxima a tu casa. Si está a poca distancia, contrata 20 Mb de Jazztel, o Orange si no tienes cobertura con Jazztel. Si estás a media o larga distancia (3 ó 4 km) contrata 3 Mb de Jazztel o si no tienes cobertura, los 3 Mb de Telefónica.
Si vives a mucha, mucha distancia de la central o no te queda más remedio, contrata ONO, pero es algo que yo no recomiendo para nada.
A mi por lo menos, el p2p no me sube de 20 KB por el día, y por la madrugada me va a 100 KB.