Lo que quieres es cambiar euros a libras en España antes de irte? Si es así, todos los bancos te cobrarán comisión.
Si lo que prefieres es hacerlo cuando llegues a UK, te pasará más de lo mismo si lo intentas hacer en los bancos, pero si te vas a algún establecimiento Mark&Spencer (siempre hay unos cuantos en cada ciudad), en la última planta suelen tener una ventanila para cambiar el dinero sin comisión alguna.
Sobre el precio de la libra, suele andar sobre 1,4-1,45 o así.