No veo que tu equipo este desfasado en absoluto.
Si vas a renovar tendras que cambiarlo todo (cambiar procesador --> cambiar placa base ---> cambiar de grafica).
Te gastaras un paston, y obtendras algo mejor, cierto, pero en absoluto algo extraordinariamente mejor.
Los procesadores duales funcionan bien en multitarea y si tienes un sistema operativo que los soporte (Linux y se supone que Windows Vista) pero para la mayoria de juegos y aplicaciones no se usan los dos procesadores, y el tuyo actual a 3 GHz rendira aproximadamente lo mismo.
Podras obtener mejor rendimiento si aumentas la RAM a 2 GBytes. (Aconsejable en general y en particular si piensas usar el W. Vista)
Aunque todo depende del uso que quieras darle (podria entenderse el cambio si eres fanatico de los juegos) y tu presupuesto.
Suerte.