Una actualización de la BIOS no puede quemar nada (por muy mal hecha que este).
snake9371, depende de tu placa base podrás actualizarla desde Windows o desde MS-DOS.
De las dos maneras es bastante sencillo, eso si, asegúrate de tener la BIOS de tu placa base, modelo y versión si la hubiera.
Solo si se va la luz en el momento del flasheo puedes tener un problema (y según que placa sea, incluso ni así se joderá).
AQUI tienes un tutorial que te explica como actualizarla bajo MS-DOS.
De todas formas si el PC se reinicia solo es mas probable que sea problema de la fuente y no de la BIOS.
Comprueba eso.
Conecta solo el HD, nada mas, a ver si así no se reinicia.